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Castellano y Ezpeleta​

Psicólogos en Zaragoza

Gabinete de Psicología

Castellano y Ezpeleta es un centro de psicólogos en Zaragoza, situado en la calle Cádiz número 7. En él, nos dedicamos a la prevención, tratamiento y evaluación psicológica de niños, adolescentes y adultos.

Nuestra máxima es la atención personalizada, la mejora psicológica y la promoción de la salud, proporcionando herramientas desde el día uno de consulta. Somos especialistas en Psicología General Sanitaria, Psicología del deporte, desarrollo en etapa educativa como áreas de consulta, además somos expertos en herramientas como EMDR, Mindfulness o psicoterapia desde diferentes perspectivas terapéuticas.

Ofrecemos psicoterapia de forma individual, pareja y familia.

Terapia de pareja

La terapia de pareja es un recurso terapéutico que busca mediar y resolver conflictos sentimentales o de convivencia en una relación amorosa. A través de esta, se promueve la comunicación efectiva y se ofrecen herramientas para fortalecer el vínculo y mejorar la relación a largo plazo.

Terapia adicciones

La terapia de adicciones es un proceso terapéutico enfocado en ayudar a individuos que están experimentando problemas relacionados con el uso de sustancias o adicciones comportamentales. El objetivo es que la persona gestione su adicción, con el fin de recuperar el control de su vida y mejorar su bienestar general.

Terapia familiar

Este tipo de psicoterapia busca fortalecer relaciones dentro de una familia. Un terapeuta guía a los miembros hacia una mejor comunicación y comprensión mutua, ofreciendo estrategias para fomentar una convivencia más saludable y armoniosa.

Terapia individual

Este tipo de terapia se centra en proporcionar un espacio seguro y confidencial donde el individuo puede explorar sus sentimientos, creencias y comportamientos, trabajar a través de experiencias pasadas traumáticas o dolorosas, identificar aspectos de su vida que desean cambiar y establecer objetivos personales

Terapia cognitivo conductual

La TCC es una intervención a corto plazo, estructurada y orientada a objetivos, que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos mentales, incluyendo la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos de la alimentación, y muchos otros.

EMDR

Es un enfoque psicoterapéutico que busca ayudar a las personas a superar traumas y experiencias dolorosas. Mediante la estimulación bilateral, se facilita la re-procesamiento de memorias traumáticas, promoviendo la sanación y el bienestar emocional.

Orientación laboral

La orientación laboral es un proceso donde profesionales ayudan a individuos a identificar y alcanzar sus metas profesionales, brindando asesoría en temas como búsqueda de empleo, desarrollo de carrera y mejora de habilidades, con el objetivo de facilitar una inserción laboral exitosa y satisfactoria.

Psicología deportiva

Combina principios de la psicología con el conocimiento del deporte y el ejercicio para ayudar a atletas y deportistas a mejorar su rendimiento, afrontar presiones y desafíos, establecer metas adecuadas y gestionar el estrés o la ansiedad relacionada con la competición.

Mindfulness

El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que promueve la concentración en el presente, ayudando a reducir el estrés y fomentar el bienestar mental. A través de ejercicios respiratorios y de meditación, los individuos aprenden a enfocarse en el momento actual, mejorando su calidad de vida.

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Carlota Castellano Cisneros

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